YogaFlow Travel
Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.
Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги, побыть внутри себя, раскрыть свой потенциал и разблокировать скрытые возможности ума.
составлена таким образом, что в течение дня есть тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления позвоночника и расслабления, медитации различного уровня и работа с дыхательной системой. Особенностью тура станут созерцательные практики на берегу океана и работа с психоэмоциональным телом.
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитациями «Пробуждение», «Расслабление», «Концентрация». Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят тело к даосским практикам внутренней улыбки и открытию микрокосмической орбиты — основных энергетических каналов тела.
Цель даосских медитаций и психоэмоциональных разгрузок — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренний диалог, деструктивные переживания, снятию привычных паттернов мышления. Мы выйдем на возможности очищения и преобразование ментального поля — за счет устранения паразитных программ мышления, привычек и внутренних привязанностей.
Мы будем наблюдать, как день за днем нас покидает напряжение, накопленное к данному моменту, как мы становимся «пустым сосудом» и наполняемся новым содержанием. Эффект практики будет разворачиваться многие дни и недели после окончания тура и, вопреки ожиданиям, не заставит нас думать после возвращения домой («а что я здесь делаю, что я здесь забыл(-а)»), а наоборот, сделает нашу текущую, обыденную жизнь полной содержания, поскольку нирвану, как известно, можно найти в любой сансаре. Можно либо выйти за ее пределы, выпасть на короткий срок — в рамках тура, а можно найти глубокий ресурс покоя и равновесия в самом себе и пребывать в нем, невзирая на любые бури вокруг.
Этот тур позволит еще ближе подойти к состоянию «здесь и сейчас» и находиться в нем сколь угодно долго — по вашему выбору, а не под влиянием внешних факторов.
- базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
- даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
- теория и практика «сверхмедленного» движения в асане;
- панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
- методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
- утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
- к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса «внешней» работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
- формирование психической опоры с использованием органов восприятия (джнянендрий);
- секретные практики йоги — мудры: различные способы формирования энергетических замыканий;
- классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация, медитации вопрошания (вичара) и созерцания (сакши-бхава);
- очищение психоэмоционального тела, серия глубоких медитаций «Исцеление эфиром, звуком и голосом»;
- лекция о влиянии запахов на лимбическую систему головного мозга;
- практики телесноэмоциональных разгрузок;
- ассоциативное ароматестирование — игра «Чувства», анализ и разбор.
Детям
- увлекательная детская йога и дыхательные упражнения в игровой форме.
Детские занятия проходят параллельно со взрослыми практиками.
- 50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского,
- 50$ второму члену семьи.
Дети:
- Ребенок до 2 лет — только «зеленый налог» — 100$. С двумя взрослыми, третья кровать в номер
- Ребенок 2-12 лет — 840$. Взрослый + ребенок
- Ребенок 2-12 лет — 1020$ (в номере «комфорт»). Взрослый + ребенок
- Ребенок 2-12 лет — 1055$ (в номере «комфорт+»). Ребенок от 12 до 17 лет — 1700$. 2 родителя + 1 ребенок, третья кровать в номер
Для бронирования необходимо внести 50% стоимости.
Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору)
- размещение в номере «комфорт» в мини-отелях острова — 10 дней/9 ночей;
- 2-разовое здоровое (в т.ч., вегетарианское) питание (завтраки и обеды);
- трансфер Мале — Камаду — Мале;
- безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляются бесплатно);
- все налоги и сборы.
- доплата за одноместное проживание в номере:
— одноместный «КОМФОРТ»: 400$,
— двухместный «КОМФОРТ+»: 100$,
— одноместный «КОМФОРТ+»: 600$.
- международный перелет в Мале (около 80 000 руб);
- разработка индивидуальной программы с Константином Харьковским (120$);
- медстраховка (обязательно, приблизительная стоимость 25$, приобретается самостоятельно);
- ужин;
- экскурсии:
— White Sunset — пикник на необитаемом острове на закате 70$ (дресс-код — белая одежда),
— «свидание» с дельфинами 70$,
— «Мальдивская ночь» 60$ — знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру.
- индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским, дополнительно к программе тура:
— занятие 1,5 часа 6 000 руб.
— отстройка тренировочной программы, съемка на видео, последующее методическое сопровождение 7 500 руб.
— консультация 1 час — разбор индивидуальных задач, теория и практика йоги, разработка индивидуальной программы пранаямы и медитации 3 000 руб.
— экспресс-консультация 20-30 мин, решение коротких практических вопросов 1 000 руб.
Помните, что остров Камаду — это не резорт (резорты — искусственно созданные для туристов острова-отели на Мальдивах c виллами на воде — то, что мы обычно видим в рекламных проспектах). Камаду — это один из 187 островов, на котором живет местное население, а ретрит-центр, в котором мы будем проживать, ориентирован исключительно на йога-туры.
При покупке международных авиабилетов, примите во внимание, прилет в Мале должен быть до 9:20 или до 15:00, для того, чтобы успеть на один из трансферов. Обратный билет надо брать на 10:20 из Мале.
Регистрация и оргвопросы:
Маргарита Веденская
+7 (921) 942-89-95 (WhatsApp)
Вопросы по йога-программе:
Константин Харьковский